《形体训练与健美操》
在 建 精 品 课 程
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《形体训练与健美操》是护理专业的基础课。通过形体健美与健美操课的教学及各种形体和健美操的专门动作训练,使学生懂得简要的科学锻炼身体、塑造和保持良好身体形态的理论与锻炼方法,发展学生的肌肉控制能力、协调能力和一般耐力等素质,培养和提高学生鉴赏美的能力;提高学生对形体美的兴趣,促进学生身心全面、协调、健康的发展,达到增强体质和审美能力的实效,使学生正确认识形体、健美操训练课程的意义和作用,了解自身发育的特别,与从事形体健美操锻炼的关系,树立正确的健康观,同时提高学生在形态训练和健美操训练中的运动能力,提高自我保健能力,以达到全面发展身体素质的目的。结合学生专业特点,性别、体重和心理的特点,采取灵活多样的现代教学方法、手段,激发学生主体意识,培养学生创新、审美、自信及良好的社会适应等方面的能力;使学生掌握健美操的简单的编排及表演,达到终身锻炼的目的。

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教学视频 教学方法和手段